標題 【錯誤謠言】神奇地瓜葉,痛風不發作三高也遠離還可抗癌
標籤 惡性腫瘤、謠言終結
發佈日期 2021.09.09
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縮圖 【錯誤謠言】神奇地瓜葉,痛風不發作三高也遠離還可抗癌
這次的錯誤謠言,內容是什麼呢?
社群平台和通訊軟體近期流傳訊息指稱:「神奇的地瓜葉!我是曾馨瑩,地瓜葉非常神奇唷!郭台銘在一週前看完以下這則line,本來不相信,想想這種網路文章太多了。

傳言指出,每天早上一杯豆漿地瓜葉汁,可以提高新陳代謝,痛風毛病從此不發作,三高也遠離。將此一方法告知很多癌症病患,如果作過化療或其他處方之後,天天早餐吃地瓜葉汁之後,大家都一致稱讚,讓他們增加新陳代謝功能補充體力對抗癌細胞。記住要天天吃,地瓜葉不需刻意自己種植(因為地瓜葉無需噴灑太多農藥),市場上很多又很便宜,家裡的人一起吃更好。喝三個月後,因為身體會排毒,皮膚2、3天會有一點癢,那是正常現象,每天早上持續喝一杯,所有病痛全部遠離。
錯誤謠言一神奇地瓜葉,痛風不發作三高也遠離還可抗癌
經網路傳言「神奇地瓜葉」出現我是曾馨瑩的文章,各大網站分享的內容中,指出如果作過化療或其他治療後,天天早餐吃地瓜葉汁,可以使他們增加新陳代謝功能補充體力對抗癌細胞,Cancell抗癌好夥伴團隊為您查核此傳言為「錯誤」網路訊息,並整理如下: 錯誤謠言一神奇地瓜葉,痛風不發作三高也遠離還可抗癌
地瓜葉與牛奶的營養成分
牛奶屬於乳品類,含有豐富的蛋白質、鈣質、磷、維生素B2,所以可以透過喝牛奶來補充鈣質,預防骨質疏鬆。地瓜葉屬於蔬菜類,含有豐富的膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、植化素(如:β-胡蘿蔔素)和鉀、鎂、鈣、鐵等礦物質。基本上蔬菜類和乳品類都是人體每日所需攝取的六大類食物之一。
地瓜葉加豆漿,可治療痛風、遠離三高、對抗癌細胞?
郵政醫院營養師黃淑惠表示,傳言稱豆漿地瓜葉汁可以治療痛風,但兩者應無關連,且豆漿並非低普林食物,而是中普林,如果痛風患者喝多了,可能還會增加發病風險。至於地瓜葉汁抗三高和癌症,黃淑惠說,地瓜葉是深綠色蔬菜,植化素、維生素等,多吃綠色蔬菜本就有益健康,無須強調一定要「地瓜葉」。蔬菜也都含有豐富的膳食纖維,可增加飽足感,有助控制血糖,但這也是所有蔬菜都可以發揮的功效。

嘉義長庚醫院風濕科主治醫師林靖麒表示,三高指的是高血壓、高血糖和高膽固醇。以高血壓來說,地瓜葉含有纖維質,可以降低人體對脂肪的吸收,但搭配引用的牛奶必須是低脂牛奶;以高血糖來說,地瓜葉和牛奶的組合可以增加飽足感,避免血糖快速上升。

林靖麒也強調,「有幫助」不等於「能治療」;在醫學上,治療要有「治療目標」,例如膽固醇要降到一定範圍,才能預防心臟病。只靠這些食品是沒有辦法達到現代醫學要求的治療目標。以痛風來說,痛風是因為血中尿酸濃度過高、堆積在關節,引發患者不適,飲食控制只能下降1mg/dL(每100毫升1毫克)左右,而許多患者的尿酸濃度都高達8-10mg/dL,甚至10mg/dL以上。痛風的治療目標是要讓血液中的尿酸值降到6.0mg/dL以下,這需要透過服用藥物來達成。至於傳言提到的「癌症」,林靖麒說明,光靠地瓜葉和牛奶的組合,也無法達到「治癒(cure)」和「緩解(remission)」的治療目標。而且癌症有非常多種,每種癌症的機轉、治療方式也都不同。傳言宣稱「地瓜葉加牛奶」的單一組合,就可以治療許多種不同的疾病,這點也不合理。
地瓜葉全年可採收,容易取得,不必施肥也能長得好
地瓜葉是日常生活容易吃到的青菜,生命力旺盛,栽種容易。全年均可採收,平均採收日期約十五天就可以收成,不必施肥也能長好。關於謠言的部分,地瓜葉含有草酸,與豆漿一起食用,因豆漿含有鈣和鐵,結合後變成草酸鈣、草酸鐵,反而不容易被吸收,而會變成糞便排出體外,因此醫師會建議地瓜葉和黃豆製品要不同餐次食用,如早餐喝豆漿、中午再吃地瓜葉。
攝取過量或缺乏都會生病
從營養成分來看,地瓜葉可以達到預防三高的效果,但已是三高患者,單純想要靠地花葉牛奶治療,則不太會有療效,喝地瓜葉牛奶無法控制三高。

三高合併慢性腎臟病人應適當控制高鉀及高磷食物。由於地瓜葉為高鉀蔬菜,奶類含磷量高,有慢性腎臟病者不建議大量攝取,對三高控制無助益。

雖然地瓜葉擁有多種營養,但是建議想要身體健康,各種類型的蔬菜都要吃;不要因地瓜葉等綠色蔬菜營養豐富就只吃它,或是因不愛綠色蔬菜而完全不吃,凡事還是要均衡、適量較有保障。
地瓜葉營養豐富人人都能吃?飲食需嚴格限鉀者,汆燙後食用少負擔
根據衛福部食藥署台灣食品成分資料庫@2017資料顯示,每100公克的地瓜葉熱量約22大卡、水分90.9公克,不僅多吃不容易胖,其膳食纖維更有3.3公克之多。

同時也提醒,雖然地瓜葉的營養價值豐富。但由於地瓜葉含鉀量高,對糖尿病併發腎功能異常、洗腎患者,以及心臟病水腫問題,飲食需嚴格限鉀的朋友,易加遽其腎功能負擔。因此,建議再食用地瓜葉前,最好先進行汆燙動作,去除鉀離子,並不要喝湯。
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